coaching

Bereits während meiner Studienzeit riefen mich vor Prüfungsterminen die Studienkollegen meiner Mitbewohnerin an, um Lampenfieber und Prüfungsangst im Gespräch mit mir zu lindern. Laut Rückmeldungen kann meine Stimmlage etwas sehr Beruhigendes und auch Ermutigendes beim Gegenüber hervorrufen und ich setzte sie gerne auch in Entspannungssequenzen beim Coaching ein.

Was versteht man unter Coaching? Für mich ist Coaching eine kraftspendende und ermutigende Form der Gesprächsführung und Beziehung. Sie stehen mit Ihrem Anliegen und Ihrem Interesse im Zentrum meiner ungeteilten Aufmerksamkeit. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre individuellen Lösungen zu finden, Ihre Ziele zu verwirklichen, Ihr Potenzial noch weiter zu entdecken und Ihre Ressourcen zu mobilisieren. Einschränkende Glaubenssätze werden durch neue bestärkende ersetzt.

Ein Coaching ist dann sinnvoll, wenn Blockaden im beruflichen oder persönlichen Bereich nicht die optimale Lebensqualität leben lässt und man sich mehr Ressourcen für den Alltag wünscht. Der lösungsfokussierte Ansatz im Coaching stellt nicht das Problem, sondern das Ziel in den Mittelpunkt. Dadurch wird persönliche Weiterentwicklung in kurzer Zeit ermöglicht, meistens bereits nach 1 bis 3 Coachingsitzungen.

Mein Coachingangebot richtet sich an Erwachsene und Jugendliche.

Anlässe für ein Coaching

- sich selbst und sein Potenzial mehr zu entfalten

- berufliche und persönliche Ziele erreichen

- eine wertschätzende Partnerin für ein wichtiges Anliegen zu haben

- Umgang mit schwierigen Situationen und Stress

- Wunsch nach mehr Ressourcen

- Umgang mit Veränderung

- Loslassen von Altem, Ziele setzen/Neues anpacken

- von Orientierungslosigkeit und Unsicherheit zu Klarheit und Entscheidungen zu kommen

- Wahrnehmung und Veränderung von eingespielten Verhaltensmustern

- Konfliktsituationen in Beruf / Partnerschaft / Familie

- Burnout Prävention

Die erste Coachingsitzung dauert ca. 90 Minuten, die folgenden 60 Minuten.

Methoden

- sich selbst und sein Potenzial mehr zu entfalten

- berufliche und persönliche Ziele erreichen

- eine wertschätzende Partnerin für ein wichtiges Anliegen zu haben

- Umgang mit schwierigen Situationen und Stress

- Wunsch nach mehr Ressourcen und Resilienz

- Umgang mit Veränderung

- Loslassen von Altem, Ziele setzen/Neues anpacken

- von Orientierungslosigkeit und Unsicherheit zu Klarheit und Entscheidungen zu kommen

- Wahrnehmung und Veränderung von eingespielten Verhaltensmustern

- Konfliktsituationen in Beruf / Partnerschaft / Familie

- Burnout Prävention

Dauer

Coaching für Führungskräfte

Die Länge eines Coachingzyklus hängt vom zu bearbeitenden Thema ab. Im Coaching liegt der Fokus auf Lösungen und weniger Ursachen von Problemen. Aus diesem Grund kann oft auch eine einzige Sitzung ausreichen um Klarheit zu gewinnen und neue Möglichkeiten zu erkennen. Je nachdem ob zusätzliche Aspekte zur Sprache kommen die bearbeitet werden wollen, kann ein Zyklus bis zu 5 Sitzungen dauern.

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Mag.a Hanne Rohrauer

E-Mail: hr(at)hannerohrauer.com

Telephone: +43 699 19467506

Skype: hanne.rohrauer

Coaching Room:

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Stumpergasse 48/23

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